Onrust en je niet lekker in je vel voelen; deze gevoelens komen bij veel mensen voor.

De oorzaken zijn niet altijd kristalhelder of heel eenvoudig aan te wijzen. Maar je kunt er wel mee aan de slag!

Vanuit mijn praktijk begeleid ik je en ga ik samen met jou op weg naar rust en ontspanning. Met behulp van verschillende technieken werken we samen aan meer rust in jouw hoofd. Die technieken komen uit de koker van mensen als bijvoorbeeld Byron Katie (The Work) en Eckhart Tolle (De kracht van het NU) en helpen je om stress en hersenspinsels op de juiste manier te benaderen, om uiteindelijk weer meer rust in je leven te krijgen.

Ook werk ik met meditatie en zet ik ademhalingsoefeningen in om je te leren en te laten ontspannen.

Als je er voor open staat, -en het past bij jou-, passen we Voice Dialogue toe; een methode om in dialoog te komen met je innerlijke stemmen. Dat klinkt overigens zweveriger dan het is. Voice Dialogue is een verrassende en niet oordelende methode die leidt tot inzicht en blijvende resultaten. Het leert je jezelf beter te managen en je keuzevrijheid te vergroten. 

Daarnaast maak ik ook gebruik van Reiki. Veel mensen associëren Reiki met iets 'zweverigs' en/of 'spiritueels'. Voor mij is het een ontspanningsinstrument waarvan ik inmiddels heb gezien dat het bij veel personen een positief resultaat heeft opgeleverd. Het is absoluut het proberen waard; ik vertel je hier graag meer over.

Ieder traject start altijd met een intakegesprek van circa anderhalf uur. Ik kan je dan alvast wat beter leren kennen en je voorgeschiedenis in kaart brengen. Hoe lang een traject uiteindelijk duurt, bepaal je helemaal zelf. Afhankelijk van de vraag waarmee je bij mij komt, kan ik inschatten hoeveel en hoe vaak we elkaar gaan spreken. Wat ik gemerkt heb is dat mijn cliënten heel goed zelf aanvoelen wanneer hun missie volbracht is. Voor sommigen stopt dan de begeleiding, anderen vinden het prettig om eens in de zoveel tijd weer even een sessie in te plannen.

Het kan allemaal; het is allemaal mogelijk!